まだサラダをつつきますか?

ダイエットに取り組む人がしがちなこと。
サラダをひたすら食べる。。

サラダだけを食べていても痩せませんね、バランスがよくないし、満足感も得られない、
ストレスで余計他のものが食べたくなる、結局は痩せない。

レストランとかにいっても、サラダを食べてるのか食べてないのか、お箸の先でつついてるだけの人、います。
ダイエットしてるのか、男性の前で恰好つけてるのかな、って思っていました。
でも男性はたくさん食べる人が好きなのでは?
楽しそうにしてる人を見るのが好きなので、ダイエットは悪くないけど、
つつくだけじゃなくて食べたら??
お店の人にも悪いでしょ、、って思うのです。

サラダはいいのです、悪くない、でもそれだけ食べてても痩せませんって話です。

我慢ばかりするダイエットは太りやすい体質を作っているのですって。
そんなの嫌ですよね、だから、バランスよく食べることです。
そういうダイエット方法があるはずです。

いったんは痩せたとしても、絶対リバウンドしますよ、、、。
健康的に痩せましょうね!

このブログ記事について

このページは、じゅんが2019年2月 1日 17:08に書いたブログ記事です。

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