2017年6月アーカイブ

ココナツオイル

最近注目を集めているココナツオイル。
実は私も大好きです。
料理に使う場合は、それでも太ってしまうのかな?って思ってましたけど、そんなことはありません。
髪の毛とかにツヤが出てきますよ。
ダイエットにもいいみたいです、現在私はダイエットしてないので分からないのですが、
多くの人がそう言ってます。
他のオイルを使うならココナツオイルにしてみては、ということなのだと解釈してます。

ココナッツオイルダイエットのやり方は一日3~4杯程度、
コーヒーなどの飲み物に入れて飲むだけととても簡単な方法です。
すぐにダイエット効果を得るというよりはじわじわとダイエットしていく感じですが、
便秘解消や美肌効果もありますので、特に女性におすすめです。

女性は便秘ぎみですからね。

ココナッツオイルは免疫力を高めるとも言われているので、
ダイエット中に体調を壊してしまうなどの心配もあまりしなくていいので、
ココナッツオイルダイエットはいいとこどりのダイエットだと言えると思います。

ダイエットとしてはどう使うのか、はよく分かってません、あしからず。

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